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프로틴 고르는 법, WPC·WPI 차이 쉽게 정리

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프로틴 고르는 법에서 가장 먼저 볼 것은 단백질 함량, 원료 형태, 소화 편의성, 당류, 가격입니다. 처음 구매한다면 무조건 비싼 제품보다 자신의 식사 패턴과 유당 민감도를 기준으로 WPC와 WPI 중 선택하는 것이 좋습니다.